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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.4kg 46kg 96% (あと0.4kg) 156cm 46.4kgの体型
    体脂肪 28% 22.7% 22% 156cm 体重とBMI

2016年03月24日

  • しずかさん

    1キロ減


    グリーンスムージー
    カフェオレ
    ヨーグルト



    お弁当


    かつ鍋半分
    ごはん2口
    ハタハタの魚1匹


    間食
    おまんじゅう1個


    麦茶1リットル



    半身浴50分 バスソルト1粒
    ジップロックにスマホ入れて
    台湾ドラマ見てました(≧∇≦)

    笑うハナに恋きたる

    結構面白い笑

    ディーンブジオカ若いし( ´ ▽ ` )ノ

    半身浴で、1キロ減(≧∇≦)

    私にはスムージーと半身浴が1番効果あります( ´ ▽ ` )ノ





    カロリー合計:12:07
    •  
    • コメント1件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) しずかさんの半身浴効果
      ハンパないね〜!!!

      あたし今日も半身浴ちゅー♡
      今日はミルクのバスソルト*\(^o^)/*

      イマイチやった…_| ̄|○


      2016.03.26 14:43
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