2013/03/24(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.4kg 40kg 0% (あと4.4kg) 152.7cm 44.4kgの体型
    体脂肪 23% 24.4% 22% 152.7cm 理想

 » 
2016年03月24日

  • 貘


    【朝】
    鮭チャーハン
    わかめスープ


    【昼】
    ご飯
    チョコレート(86%)
    玉露名人(抹茶チョコレート)
    みたらし団子
    塩大福

    【夜】
    ご飯
    鶏のトマトパッツァ



    体脂肪が少し減ったかな?

    さて、本を返しにいかないとな

    カロリー合計:12:21
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 体脂肪減るのはうれぴー
      ( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
      2016.03.27 21:11
    • 貘 > はむ子さん

      はい、なかなか減らないんですけどね(笑)

      2016.04.06 10:14
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