空腹の時間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 65.4kg 55kg 14% (あと10.4kg) 153cm 65.4kgの体型
    体脂肪 40% 39.5% 28% 153cm 理想

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2016年03月24日

  • むぎ子

    昨日18:20に夕飯を食べて、さっき16間経ったのでお昼ご飯を食べました!

    朝キツかったぁ(*﹏*๑)
    旦那と自分用にお弁当作って、娘に朝ご飯用意して・・・誘惑がԅ(¯﹃¯ԅ)~'''笑

    お腹空いてるのをコーヒーと水で誤魔化してなんとかしのいだ(^_^;)

    仕事だから今日のお昼はお弁当(手作り)ねっ!
    内容は↓

    ・白滝ご飯
    ・ササミの醤油漬け
    ・ひじき
    ・冷しゃぶ風サラダ
    ・カボチャ煮
    ・エビプリフライ

    カロリーは計算出来ないからわかんないけど、1日2食だし大丈夫かなって(笑)結構なボリュームになっちゃった(๑>؂•̀๑)テヘペロ笑

    生理中 カロリー合計:12:58
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