1年で15kg減を目指して

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 82.4kg 67.4kg 0% (あと15kg) 173cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

 » 
2016年03月24日

  • ranmaru

    今月初めにイベント出演する事になり、昨年12月より開始したダイエット。
    結果は3ヶ月で10kgの減量に成功。
    結構苦労して痩せたものの、今回のダイエットをきっかけに走るのが好きになり、せっかくだからダイエット継続を決意。
    来年の3月にもイベントがあるので、1年かけて更に15kg落とすのを目標に頑張ってみる。

    カロリー合計:13:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する ... しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているの ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • クックパッド ダイエットでダイエット体験 …結果は半年で10キロ減

    きた筆者だったが、結果的に、同社のサービス体験をきっかけに、半年間で10キロのダイエットに成功 ... はなかろうか。「ダイエット」を目標に掲げた方、続いていますか?  筆者も、昨年からダイエット ... 。しかも、無理なダイエットではないため、その後もストレスなく続けられ、8か月が経過した現時点で、約13キロのダイエットに成功して ... クックパッド ダイエットでダイエット体験 …結果は半年で10キロ減 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ranmaru
ranmaru

173cm 82.4kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0