今日は掃除する

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.6kg 45kg 47% (あと2.6kg) 156.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22% 24% 18% 156.5cm 平均

2016年03月24日

  • ありす@スリム美人生活

    今日は帰ってからお掃除しまーす。
    早く帰りたーい。


    グリーンスムージー
    りんごリングパン
    ココア


    飴2個


    切り干し大根サラダ
    卵麩焼
    キャベツ納豆玄米
    ハンバーグ
    お味噌汁
    ブドウ的なフルーツ
    うなぎパイ
    ポテチ
    バナナチップス
    野菜のお菓子



    バランスアップ


    唐揚げくんレッド
    ブランパンハムチーズ
    きなこヨーグルト
    枝豆
    チョコチップクッキー6枚




    カロリー合計:13:23
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