みなさま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.2kg 45kg 15% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年03月24日

  • bezitarisuto快眠侍

    お詫び申しあげます
    やはりチータでしたみんなが食べてたら大好きな手羽中や軟骨食べてしまった
    うま旨いダイエットやめた
    根性ない私を許して

    カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント8件
    • ちむたむ ちむたむ 食べたのは昼間でしょう?
      昼間なら大丈夫と思います。

      私も昼間はガッツリ食べてます。我慢しすぎると長続きしないような気がします。
      昼間食べたら、夜控えめにすればきっと大丈夫。
      2016.03.24 14:12
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ちむたむさんはい!朝はあまり食欲ないがダンスするとお腹すいてしまい~ところ天とプチ納豆だけでは足りなくなってしかも家族が美味しそうに唐揚げだのキャベツの千切りとか食べてたらお腹すいた

      しかも本能の食欲だから抑えるの無理でしたみんながいない時にプチ断食します
      まあ完全断食は私には不可能だと思う笑
      2016.03.24 14:33
    • 茉斗 茉斗 大丈夫だよー!

      黒崎さんなら食べた分、ダンスで消費出来る気がする!o(`^´*)

      気にしないで良いんだよ(*´人`*)
      2016.03.24 14:55
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんありがとうサボリマンだけど午前中のダンスは日課だから~
      しかも今イオンに娘ときてるよあ~お金なくなる

      娘はメロンソーダフロートといちごクレープ!私はミルクのみのアイスコーヒにしました笑
      2016.03.24 17:24
    • ディヴァンテ ディヴァンテ はっはっは!
      手羽食べてるの見たら我慢できないでしょう、誰でも!

      2016.03.24 21:31
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ディヴァンテさんうん手羽中や手羽先大好物なんです
      まあ今日は夜海藻サラダとこんにゃくラーメンにしました
      昨日は山菜おこわだったからどう違うか?明日が楽しみです
      2016.03.24 21:45
    • はむ子 はむ子 家族が食べてたら食べたくなるなる

      あまり気にせずに〜
      (⋈◍>◡<◍)
      2016.03.27 11:36
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん~
      痩せたい気持ちはあるけどね~なかなかね~思いどうりならない
      2016.03.27 15:03
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