読むダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67kg 53kg 17% (あと14kg) 163cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年03月24日

  • まるんこ

    今まで、何冊もダイエット本を読んできた気がする。
    そんなに痩せたいならとりあえずは動けば良いのに、本を読んで痩せた気になってるんだよね。

    試しに本の通りにやると、確かに痩せるんだけど。5キロくらい痩せたところで、痩せたからもういいやー!ってなって飽きてまたリバウンド。
    リバウンドの繰り返しで15キロも太ったのか…

    今の身長で止まってから、暫くは53キロを維持していたのにその頃はそれでも凄く太ってる気がして必死でダイエットしてたなぁ……
    今53キロなら万々歳ですよ。

    とにかく、健康に楽しく生きるために痩せるぞ。
    考える前に動け。
    嫌だと思ってもとりあえず動け。

    カロリー合計:13:45
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    • コメント8件
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) この本読みました(º﹃º ) 2016.03.24 20:31
    • 畑山・N・ナビィ 畑山・N・ナビィ 痩せた気になってやめちゃうのあるあるですね。
      いや、私はまだまだだと言う気持ちをもてればいいんですがね。(=ω=;)難しいですよね。
      2016.03.25 16:44
    • はむ子 はむ子 ダイエット本

      私も読みまくってたあ

      そして読んでた時は痩せなかったかも 笑

      今はモチベアップのためにダイエット本立ち読みしたりしてますよ〜

      スリ真似は流行りましたね

      ぽんさまめちャ痩せたもんね〜

      バイブルにしてるらいばる様も多い〜
      (●´∀)b
      2016.03.27 07:56
    • 意思の弱い自分(退会済み) 意思の弱い自分(退会済み) その気持ちわかる! 2016.03.30 12:16
    • まるんこ まるんこ > まひる。さん

      漫画で描いてあるし、なんか楽しそうに作者の人は言ってるので簡単そうに見えますけど、実は凄く頑張ってますよね(´・ω・`;)
      2016.04.01 08:58
    • まるんこ まるんこ > 畑山・N・ナビィさん
      そうなんですよ!何故か読んだだけなのに痩せた気になる場合まであります(´・ω・`;)自分は痩せてない!と言い聞かせるのが大事なのかも!
      2016.04.01 08:58
    • まるんこ まるんこ > はむ子さん

      そうですよね。ついつい買ってしまうんですけど、読んでも痩せないから!やらなきゃ!と思いつつ……
      次々買ってしまいます。・゜・(ノД`)・゜・。

      でも、この本に出会ってから、無理なダイエットは意味がないんだと悟りました(´・ω・`;)
      2016.04.01 09:00
    • まるんこ まるんこ > 意思の弱い自分さん

      共感していただけて嬉しいです(*´∇`*)
      2016.04.01 09:00
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