寝てしまいました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.5kg 60kg 2% (あと16.5kg) 157.4cm 76.5kgの体型
    体脂肪 40% 41% 30% 157.4cm モデル

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2016年03月23日

  • momo

    昨日は子供と眠ってしまったので・・・
    朝食:パン、コーヒー
    昼食:生姜ラーメン
    夕食:エビチリ、サラダ、味噌汁

    ごぼう茶飲んでます。
    今日はエアロビを頑張りました。昨日のバドミントンが効いてるのかかなりの筋肉痛。
    太ももが一番痛い・・・このでっかい太ももが細くなるのはいつになることやら・・・

    生理中 カロリー合計:14:38
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