☆…5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.6kg 48kg 14% (あと6.6kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年03月20日

  • しゃけみちゃん

    朝:サンドイッチ、ベリースムージー

    昼:茶碗蒸し、お寿司8貫、いか天2、ビール

    夜:銀だらのかす漬け、サラダ、味噌汁、ケーキ、紅茶

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    カロリー合計:14:51
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実践中のダイエット方法

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