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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • umi

    【朝】
    チョコちぎりパン200
    アイスティー43
    コーラ飴15

    【昼】
    クラムチャウダー126
    チョコファッション353
    珈琲
    コーラ飴15

    【夜】
    ピーマン入り塩ラーメン450
    洋梨デニッシュ半200
    生どら半150
    TBCレモンジュース100

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1652kcal14:52
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158.5cm 50.8kg

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