プチファスティング3日目★( ̄◇ ̄;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 61.5kg 57kg 52% (あと4.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年03月24日

  • ももい

    なんだかやっと、週末の食べ過ぎ分が
    調整出来た感(笑)
    いや、明日からまた週末なのですが(笑)
    ちょっと今日の朝はジム行く前に
    低血糖気味?フラフラする感じが
    あったから、バナナ食べたら∑(゚Д゚)ウマーて
    なったよ!
    食べ物のありがたみ〜★
    さすがにジムで激しい運動はしちゃダメだった…
    もう若くないんだから〜
    立ち眩み!デブのくせに立ち眩み!(笑)
    倒れたら恥ずかしすぎる!と必死(笑)
    なにやってんだよ私!

    お昼も食べよかな〜どーしよかな〜と
    味噌汁と昆布で乗り切ってみた!

    食べないことに慣れてきたけど
    体重減ってる感があまりない…
    体重計ないしね…

    そして多分生理前(−_−;)
    タイミング間違えすぎ(笑)

    次は痩せ期にやらなきゃねヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


    朝→グレープフルーツ豆乳、バナナ

    昼→味噌汁、昆布

    夜→豆乳野菜スープ

    カロリー合計:15:29
    •  
    • コメント7件
    • りぃ りぃ ライバル登録ありがとぉございます
      (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      私もさせて頂きました♪
      よろしくお願いします(*˙︶˙*)☆*°

      私も最近なかなか減らず…
      減ってもすぐ増やしてしまいます
      (^o^;)

      今月も残り1週間なのでなんとか
      マイナスで終わりたいのですが…
      お互いがんばりましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.03.24 20:06
    • ももい ももい > りぃさん

      コメントありがとうございます(*☻-☻*)
      毎日ちゃんと日記つけてて
      偉いです( ´ ▽ ` )ノ
      その積み重ねが大事なんですよね!
      りぃさん見習います!
      お互い頑張りましょうね(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.03.24 21:10
    • まーさん まーさん ファスティング、無理しないでくださいね! 日記のデブのくせに立ちくらみの文章(笑)笑っちゃいました〜
      おデブちゃんでも体もココロもデリケートです^ - ^
      2016.03.24 21:31
    • ももい ももい > まーさんさん

      おはようございます(*☻-☻*)
      ほーんと、スタジオで立ち眩みしてしまって(笑)
      焦りまくりました(>人<;)
      無理しちゃダメですね〜★
      ほどほどにしときまーすd(^_^o)
      2016.03.25 07:21
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) あるあるですねぇ、そんな時のただ塩で握ったおにぎりのうまいこと!
      戦時中の人並みに食のありがたさ感じちゃいますよね~!
      ああ食べたくなってきた(苦笑)
      2016.03.25 10:46
    • ももい ももい > うさやんさん

      そうそう(笑)
      塩むすびー(´Д` )
      私も食べたくなってきたT^T
      炊きたてご飯は
      ダイエット中、神ですよ神!!!
      2016.03.25 11:34
    • はむ子 はむ子 ぷち断食

      一回やるとハードル下がるから取り入れやすくなりますよン

      次はせーりさま後の痩せ期にやったら良いかもです

      体重計直して計りましょう
      ( ・∀・)アヒャ
      2016.03.27 12:30
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