昨日の夕飯を振り返り…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.8kg 113kg 11% (あと10.8kg) 168.8cm 123.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.9% 40% 168.8cm 標準

2016年03月24日

  • にゃおなお

    体重が増えたってことは、夕飯に焼肉はやめた方が良さそう。
    夕飯を考えたときに、昼とチェンジしようかなと迷ったんだよなぁ。
    でも、キャベツをいっぱい噛んでいることもあって、すごく満腹感があり結構残したんだよなぁ。
    やはり焼肉は美味しいけど、危険だ。

    キャベツ効果でしょうか。
    お通じも毎日ありますが、すごく楽になってきてる。

    今日も散歩してきた。
    昨日よりも寒い気がするけど、頑張った!!
    雪も降ってきたし、曇ってて太陽はそんなに見なかったけど。

    歩数は7352歩。

    夕飯はチキンカレー、私はご飯をキャベツにします。

    カロリー合計:16:47
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