24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.7kg 65kg 8% (あと14.7kg) 161.5cm 79.7kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 美容

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2016年03月24日

  • nico25

    今日、桜が咲き始めてました~♪♪
    暖かいので往復20分程ですが
    毎日歩くようにしています!

    出先からの帰り道・・・
    コンビニ寄りたくなりましたが
    止める事に!成功しました(笑)

    つい寄ったらね…唐揚げ&おにぎり&炭酸飲料の
    やばい組み合わせを買ってしまいそうですからー。


    朝 ホットドック半分

    昼 ごはん、鮭フレーク、におわなキムチ

    間 こんにゃくうどん、におわなキムチ

    夜 トンテキ、豚汁、焼売

    生理中 カロリー合計:1198kcal16:54
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