3月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年03月24日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:おこのみやき1枚、ひじきともやしのからしあえ
    夕:キャベツ、新たまねぎ2個、おこのみやき1/3、ストロング500ml×1本、こくしぼり350ml×1本
    間食:チョコパイ1個、チョコのおかし1本、クッキー1枚

    カロリー合計:17:59
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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