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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.5kg 52kg 28% (あと8.5kg) 161.7cm 60.5kgの体型
    体脂肪 36.4% 34% 26% 161.7cm モデル

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2016年03月24日

  • mamaneko

    53日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・スイートポテトパン・ミルクコーヒー
    夕食:野菜1日これ1本・豆腐のピザ風・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ・鉄アレイ・ウォーキング30分

    生理中 カロリー合計:18:12
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