地味に運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54kg 53kg 88% (あと1kg) 162.3cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 22% 162.3cm モデル

2016年03月24日

  • 中年食いしん坊

    今日から28日まで仕事ないので、よっしゃ~運動ということで

    コアリズム2セット
    ベビーカーで30分散歩
    骨盤体操

    をやりました。
    ベビーカーで散歩はあまり高速では
    あるけないのでダイエットになってるか謎ですが・・・・

    こうやって地道に運動した効果がいつの日かでますように!



    カロリー合計:19:13
    •  
    • コメント3件
    • ヒロ ヒロ こんにちは。今日朝トイレに行って、終わり立ち上がれず、そのまま床についていう便器と壁に丁度はまつた中々立ち上がれず、旦那が朝帰るまで待った。それから起こしてもらい、ずっとゴロゴロしてた。右手骨折で中々立ち上がれず力はいらず、全ての動作が思うようにいかない。今床から立ち上がるのに時間がかかります。たかが右手と思ってましたが、最悪です。ベビーカーで散歩羨ましいです。私何十年前の懐かしい思い出です。今大変かもしれないけど、今が花一番輝いてる時です。お子さんとの時間大切に過ごしてくださいね。 2016.03.25 17:39
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 > ヒロさん

      手の骨折、早く回復するとよいですね。
      手が思うように動かないとかなり大変そうです。

      今が輝いているとき・・・子どもの成長を見ていると本当に
      そう思います(^-^)
      2016.04.02 15:11
    • ヒロ ヒロ ありがとうございます。左手での、動作が時間がかかる全て左手まだまだです。何か良いダイエットないかな?少し筋力つけないとです。 2016.04.03 02:38
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中年食いしん坊
中年食いしん坊

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