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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71.7kg 58kg 37% (あと13.7kg) 156.4cm 71.7kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm モデル

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2016年03月23日

  • うさこ

    夜:野菜炒め、ゴボウの天ぷら
    間:カルパス、ヨーグルト

    お通じ:○
    運動:ウォーキング

    カロリー合計:19:52
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実践中のダイエット方法

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