お昼ご飯減らした効果?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 66.4kg 65kg 66% (あと1.4kg) 176cm 66.4kgの体型
    体脂肪 18.2% 21.1% 15% 176cm 標準

2016年03月23日

  • ゆういちろう

    なのか一気に700g減った

    カロリー合計:20:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.70 - 体形の変化をチェックするミラーダイエット

    なる部分は、通常はあとで脂肪が増えた部分。そのため、効果的に体脂肪を減らすことができると、その気になる部分から減っ ... 体の変化を目で見てわかるように画像で記録して、体重や体脂肪、ウエストサイズの変化を見比べると、何をしたときに体脂肪が減ったのか ... てはくるものに期間がかかります。優先的に内臓脂肪を減らすには有酸素運動が一番です。夕方以降の入浴時からウォーキングをしたり走った ... vol.70 - 体形の変化をチェックするミラーダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【健康博覧会2013 vol.4】ナノミストサウナで子供からお年寄りまでリラックス

    が、ナノリフレをONにしてセンサーを近づけると一気に70%まで上がった。  ナノリフレの機構を大型化してサウナにした ... も期待できるとのことだ。どれくらい加湿効果があるか、展示では湿度計で測っていた。会場の湿度は30%くらいだった ... つうの加湿器や水蒸気が発生する水の粒子は10マイクロメートル程度だが、ナノリフレは10~500 ...

    ダイエットNEWS
  • 盛岡グランドホテル

    盛岡駅 1万7000組以上のカップルをサポートしてきた、花嫁が輝く丘の上の迎賓館へ ...

    結婚式場
ゆういちろうゆういちろうさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ゆういちろう
ゆういちろう

176cm 66.4kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0