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    体重 67kg 65kg 55kg 16% (あと10kg) 161cm 65kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm モデル

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2016年03月24日

  • あみぃ

    夜勤明け
    朝 サンドイッチ、ラスク
    昼 納豆巻き、ゆで卵
    夜 親子丼おかゆ弁当、ヨーグルト

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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