1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 148cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 理想

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2016年03月24日

  • yui818

    朝:なし
    昼:野菜スープ、フルーツ
    夜:苺大福(213kcal)、炭酸水、コーヒー
    間食:チョコ7個(209kcal)、ヨーグレット、飴

    腹筋50回

    カロリー合計:20:25
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実践中のダイエット方法

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yui818
yui818

148cm 41.2kg

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