怠け者

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.7kg 48kg 9% (あと5.7kg) 159.5cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.4% 22% 159.5cm 標準

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2016年03月24日

  • さくら

    スキーから帰ってから増加(u_u)
    明日から小学生の子どもは春休みだから、お昼もしっかり食べそう…
    月末の旅行までに52キロ台の目標が遠ざかっている…(T . T)後5日では無理かも。
    今日食べたもの、お昼トマトラーメン
    夜スープパスタ
    反省…
    せめてスクワットは毎日やろう。

    カロリー合計:20:30
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実践中のダイエット方法

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