2016/03/24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 64kg 57kg 35% (あと7kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年03月24日

  • Izumixxx


    ご飯小盛り
    ワンタンスープ


    シーフードカレー大盛り

    間食
    チアシードヨーグルトブルーベリージャム


    ご飯小盛り
    いかの塩辛

    よるにはあんまり食べないようにしてるから、昼にカレー食べたら増えたねぇ…朝から1.2キロ増‼︎なんか便も詰まってる感じが1日してた。明日は食欲抑えて運動しよう‼︎

    カロリー合計:21:00
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