お昼ごはん★夜ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.1kg 55kg 39% (あと9.1kg) 155cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

 » 
2016年03月24日

  • あゆぽ

    写真、また変えたのです

    お昼ごはん★
    添付

    夜ごはん★
    なし


    ファスティング〜

    ぐーぐーぐーえどはるみ

    カロリー合計:21:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    。 野菜にはドレッシングをかけてもよいですか? ドレッシングは植物油が使われているので ... 日に食べる量が決まっているなら、2食で食べていたごはんとおかずを3食に分けて、3 ... 糖値の上昇が遅くなることから肝臓での脂肪の合成が抑えられるようになる。 また、食物繊維には脂肪吸収抑制の作用もある。糖質をエネルギーに変え ...

    ダイエットラボ
  • “日本一の朝ごはん”を決定! 「朝ごはんフェスティバル2014」頂上決戦が開催

    方大会と頂上決戦)で“日本一の朝ごはん”を決めるフェスティバル。  今回で5回目を迎えた ...  9月2日、都内にて『楽天トラベル「朝ごはんフェスティバル2014」頂上決戦』が ... 下の順位を発表。  ■「朝ごはんフェスティバル2014」頂上決戦の結果  【優勝】下呂温泉 和 ... “日本一の朝ごはん”を決定! 「朝ごはんフェスティバル2014」頂上決戦が開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かたくら
  • 鈴
  • こばん
  • はまぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • かたくら
  • ナナ
  • 鈴
  • にゃま子
  • こばん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

日記
197
ライバル
4
被ライバル
6