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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.7kg 50kg 45% (あと2.7kg) 167cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 167cm 理想

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2016年03月24日

  • ohana

    今日はジムに行ってきました‼︎
    暑くていつもより、汗かいた〜(^^)‼︎

    たまったアイロンかけ終わらせ
    今日は早く寝るぞ‼︎

    写真はお昼ごはん‼︎
    お昼はいつもサラダ多め弁当(^^)

    カロリー合計:21:14
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実践中のダイエット方法

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