歩いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.7kg 50kg 28% (あと2.7kg) 153cm 52.7kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.3% 23% 153cm 理想

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2016年03月24日

  • 花かつお

    娘は肥満外来に通っている。

    先月より体重が増えていると、その場で万歩計を渡され、増えたグラム数に応じて罰ゲームとして指定された歩数を歩いてくるように言われるのだ。

    例えば100グラム増えていたら×10歩=1000歩

    今月は800グラム増えていたので8000歩(T_T)

    私も体を動かしたいから娘に付き合って一緒に歩く。

    2時間くらいかけて歩く間に娘と色々話ができて結構いい時間を過ごしている。

    あ、でも罰ゲームにならない方がもちろんいいのだけど。

    カロリー合計:21:24
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花かつお
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