2ヶ月と24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 63.7kg 50kg 27% (あと13.7kg) 152cm 63.7kgの体型
    体脂肪 40% 37% 20% 152cm 平均

2016年03月24日

  • 痩せるッ!

    久しぶりに記録。ちょっとサボっていたのはモチベーションダウンのせいだったんだけど、体型が元に戻りつつあるのを黙って見ているのは不本意。

    コツコツやるしかないなぁ…w

    朝食

    オートミール茶漬け(ほうれん草、ブロッコリー)
    150kcal(1食分)

    夕食

    魚祐庵焼き、卵とじ、味噌汁、ごはん
    500kcal(1食分)

    間食

    朝クッキーたくさん
    0kcal(1食分)

    運動

    通勤
    2.6km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:650kcal21:33
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痩せるッ!

152cm 64.9kg

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