断捨離!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 59.1kg 54.5kg 0% (あと4.6kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年03月24日

  • せりこ

    わぁお*\(^o^)/*
    最近停滞してたから体重計る事をサボっていたんだけど
    食事を気をつけてたら
    や、せ、た♡

    うれしい♡

    生理がもうすぐ終わるから
    スコーんと落ちたのかな?

    今日は断捨離DAY
    部屋の大掃除をして、彼との思い出の品も処分or隠す←
    ゴミ袋8袋出して、部屋をピカピカ!
    これで運気が上がるでしょう(⌒▽⌒)

    なんかスッキリ。

    これで英会話ももう一度やり直せるし
    ジムに通うことも出来そうだ!

    朝 なし
    昼 菜摘ロースカツ
    ↑モスのバンズをレタスバージョン!
    まさかの約280kcalぐらい
    夜 焼肉(炭水化物なし)

    生理中 カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント10件
    • ふわはな* ふわはな* ゴミ袋8袋(笑)
      捨てにいくのも運動になりそうですね(・∀・*)

      生理終わると体重落ちますね~
      むくみがなくなるからですかね?
      モスのレタスバージョン美味しそうですね!
      今度食べてみようかな~
      2016.03.25 00:04
    • りりこ(退会済み) りりこ(退会済み)

      すごい頑張ってるー!
      見習わないとな♡

      あたしも生理終わり中!
      すこーんと落ちた♡(๑°꒵°๑)・*♡
      2016.03.25 00:28
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 生理が完璧終ったらもっと減るのでは??(・∀・)片付けもして心身ともにすっきりですね~~新しい風が入ってきそう(・´з`・) 2016.03.25 10:40
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ 断捨離したら、気持ち良いよね*\(^o^)/*
      私も、せりちゃん見習って勉強再スタートしないと(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.03.25 15:08
    • けちこ けちこ すごい!春だから心機一転また新たな気持ちでダイエットにも取り組めますね!!私も見習わなきゃ☆ 2016.03.25 20:13
    • せりこ せりこ > ふわはな*さん
      本当いい運動だったよ!笑
      モスは本当美味しいから試してみてくださいね♡
      2016.03.25 21:43
    • せりこ せりこ > りりこさん
      あまり気にせず、落ち込まないってのが続ける秘訣かな♬
      2016.03.25 21:44
    • せりこ せりこ > うさやんさん
      新しい風を感じて、リフレッシュしたいと思います*\(^o^)/*
      うさやんさんもだいぶ減りましたよね!見習います!
      2016.03.25 21:45
    • せりこ せりこ > ゆっきー(=゚ω゚)ノさん
      ゆっきーちゃんの運動メニューや情報はいつも参考にさせてもらってるよ♡
      一緒に頑張ろうね!!
      2016.03.25 21:46
    • せりこ せりこ > けちこさん
      一緒に頑張りましょう♡
      ダイエットだけじゃなく女磨きもしなきゃ!!
      2016.03.25 21:48
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