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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 53.3kg 48.9kg 0% (あと4.4kg) 156.3cm 53.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 27.3% 24% 156.3cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • あやす

    ランニングマシン30分
    腹筋20回
    筋トレ15分
    ダンベル

    運動

    ランニング
    30分

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    カロリー合計:21:40
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あやす
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156.3cm 50.6kg

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