1765日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68kg 49.9kg 0% (あと18.1kg) 168cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm モデル

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2016年03月24日

  • TAEKO

    早朝
    さば1/2
    きんぴらごぼう
    ご飯
    味噌汁


    赤飯
    食パン1枚
    からあげ4個
    野菜ジュース
    ゼリ―

    夕方
    カプチーノ


    カルピスウォーター
    カフェラテ
    クルミパン1/3

    昨日、今日と食べ過ぎた(。´Д⊂)
    母親が今日の昼退院して、無事良くなって、私もようやくほっとしました。
    これからはダイエットに集中できそう。置き換えドリンクで、頑張るぞ!

    カロリー合計:21:53
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TAEKO

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