気づかないうちに1週間…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.5kg 55kg 4% (あと11.5kg) 164.6cm 66.5kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 平均

 » 
2016年03月24日

  • ゆんころ

    いろいろありました。
    ヘトヘトになりました。

    今は講習会の帰りだったりします。
    なので、夕飯の時間帯を逃してしまい、さきいかをめちゃくちゃ噛んで食べてます

    職場が職場なので、食べながら
    「そういや患者さんに教えときながら、自分は前歯で噛む習慣がないなぁ」と考えてみたり。
    前歯を使うことで、お口の筋肉が引き締まったりするんです。

    結構考える職業です。
    人間関係を気づくのも苦手なので、尚更考えます(笑)

    ということで、今ダイエットより仕事のことで正直頭いっぱいです。ごめんなさい。
    気が向いたら日記を書く方向で行こうと思います。

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント4件
    • たつのこ たつのこ お疲れ様です。 2016.03.25 07:29
    • ぽてこ ぽてこ お疲れ様です(・_・;
      無理しないでね!
      前歯で食べるといいんだー(*^^*)!やってみよう。
      2016.03.26 01:39
    • ゆんころ ゆんころ > たつのこさん
      ありがとうございます。
      2016.03.26 19:17
    • ゆんころ ゆんころ > ぽてこさん
      ありがとうございます。
      断言はできませんが、引き締まった顔になるかもしれないですよ!?(`・ω・´)
      2016.03.26 19:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすることで食べ ... か? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだったり ... 、食べたものを記録したり、活動の量などを書き込んでダイエット記録をつける時間 ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    ってるけど、まったくの逆です。自分で気づかないといけないと思いますよ、実はすでに幸せだということ ... ていいじゃん!」で終わりますけど。 ――結婚に限りませんが、先ほどの人間関係然り、どうしても周りと自分を比べて見てしまったり ... など、相手に合わせての人間関係に疲れてしまうことがしばしばあります。紀里谷監督は言いたいことをズケズケいうイメージがあり ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…? ...

    ダイエットNEWS
  • 成田ビューホテル

    成田駅 3つの挙式空間、5つのパーティ会場!ふたりの夢を叶える、いろいろなスタイルが揃う! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬぅ
  • めぇ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • りん
  • プー子
  • 痩せる嬢
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • risa
  • マンゴー
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • プー子
  • のらくろ
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • マンゴー
  • もも
  • kinou
  • リサ
  • ゆゆ
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ゆんころ
ゆんころ

164.6cm 71.5kg

日記
325
ライバル
15
被ライバル
11