102日目⚫︎3月24日、前日比▲0.7㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 79.1kg 58kg 37% (あと21.1kg) 158.3cm 79.1kgの体型
    体脂肪 50% 41.8% 20% 158.3cm 美容

2016年03月24日

  • いつかは藤原紀香

    画像かえました!
    こんな後ろ姿になりたい!
    紀香スゴイ(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)
    と、目標体重もちょいと減らしました(^^;;
    なんとか達成したいーーー

    いやいや、昨日の加圧の効果?減ったな〜♡
    けど、また何日でプラスの日が来るよね、はーっ(^^;;

    8時半◾︎ノニジュース、ノニ酵素
    10時半◾︎コールスローサラダ、唐揚げ、コーヒー
    14時◾︎ベーコン210g、コーヒー
    15時半◾︎ノンシュガー飴
    19時◾︎シュガーファイバー、サラダ山盛り、ローストビーフ手の平サイズ1枚、シュウマイ2個、唐揚げ1個、イチゴのホールケーキの1/12予想カロリー200kcal、ミニシュークリーム1個、白菜の漬物、お刺身(マグロ、ヒラマサ、コハダ)、モヒート1杯

    本日の減った分が戻ってしまいそう何日…
    おばあちゃんの誕生日でして、夜は決して食べない糖質をふんだんに食べてしまいました…一応シュガーファイバー飲んだけど…48時間中に消化すると脂肪にならないとか?
    明日はプロテインとノニジュースで過ごさないと…

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント2件
    • トマト姫(退会済み) トマト姫(退会済み) 紀香キレイー( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )細いだけじゃなくて、でるとこでてて、ホントキレイですよねー♪どんな生活してんだろう?

      おばあさま、お誕生日おめでとうございます☆お祝いごとの時は食べちゃいますよね。主役のためにもその方がいいと思います(◍′◡‵◍)
      2016.03.28 05:47
    • いつかは藤原紀香 いつかは藤原紀香 > トマト姫さん
      ほんと〜
      惚れ惚れします…
      少しでも近づきたいものです(^^;;
      2016.03.28 07:39
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いつかは藤原紀香
いつかは藤原紀香

158.3cm 71.5kg

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