明日はやすみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 64.5kg 54kg 1% (あと10.5kg) 153cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

 » 
2016年03月24日

  • めい

    明日はやすみーうれしいなぁ
    ダラダラ食べちゃだめよ!

    今、大好きなげんちゃん聞いてる
    最高!

    朝 ご飯 鳥照り焼き少々

    昼 かしわそば

    夜 冷飯 鳥照り焼き少々

    野菜不足だなぁー(._.)

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ス ... けるようにします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ... るのとは違います。ダラダラと際限なく食べ続けるのは、満腹も感じにくくなり、食べすぎにもつながります。15分以上の時間をかけて食べ ...

    ダイエットラボ
  • 旬の『かぼちゃ』をスイートポテト風に!

    』を使って皮ごと食べられる、オシャレでおいしいスイーツをご紹介します(^^)まずは、かぼちゃの持っている素晴らしい栄養について ... レンジの香りのするリキュールを加えると味がぐっと本格的になります 混ぜ合わせたCをはけで塗り、トースターで焼き色をつける。※はけはやさしくトントンとかぼちゃ ... に卵液を垂らすようにすると絞り目がきれいなまま塗ることができます※卵液にコーヒーを加えることで焼き色が濃い目につきやす ... 旬の『かぼちゃ』をスイートポテト風に! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ダイエット仲間
「痩せよ!」とか言っても気づけば普段通りご飯。むしろお菓子……そのあとの罪悪感……何回繰り返したか……「...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひらぶー
被ライバル - 全てを見る
  • ひらぶー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
めい
めい

153cm 64.3kg

日記
6
ライバル
1
被ライバル
1