❤︎退院❤︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.2kg 49kg 64% (あと4.2kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 23% 156cm モデル

 » 
2016年03月24日

  • minami


    昨日無事退院♪

    しかし。
    思っている以上に
    体力落ちてます…

    少し動くだけで
    息が切れ動悸がして
    しんどい。。。

    昨日はお祝いする
    元気もなく
    バタンキューでした。

    今日は
    一週間ぶりに
    クレアちゃまとお散歩♡
    しかし容赦ないクレアに
    ママは息切れっす・。(・▽・*)・。

    月曜日の復帰が不安(苦笑)

    しかし
    クレアちゃまの寝顔を
    見てるだけで幸せいっぱい♡
    元気になれちゃいます❤︎

    体重は今朝
    計り忘れちゃいました。
    入院中に増えた分は
    早めに戻さなきゃね〜
    頑張ろっ(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

    おやすみん♡

    朝食

    ミルクコーヒー
    43kcal(1杯)

    昼食

    若鶏の唐揚げ定食
    737kcal(1食分)

    夕食

    豆腐サラダ
    110kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ほうれん草の胡麻和え
    45kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    豚汁
    201kcal(1食分)ガスト

    間食

    カステラ
    190kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ミルクコーヒー
    43kcal(1杯)
    チョコアイス
    81kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1450kcal22:14
    •  
    • コメント4件
    • Kaori Kaori 退院おめでとうごさいます(*^^*)

      落ちた体力早く回復するといいですね♪

      でも寒さがまたぶり返すとか……
      風邪など引かないように気をつけてくださいね(*^-^*)
      2016.03.24 22:28
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆退院おめでとうございます♪

      やっぱりおうちが幸せですね♡
      お互いに焦らずゆっくり行きましょう☆
      2016.03.25 21:21
    • minami minami > Kaoriさん

      ありがとうございます♡

      やっぱり家が一番いいですね♪
      復帰までに体力戻さなきゃですが思った以上に弱っていてまいってます(苦笑)
      2016.03.26 09:36
    • minami minami > ぼのぼのさん

      ありがとうございます♡

      やっぱり家が一番いいですね♪

      思った以上に弱ってますがゆるゆる頑張ります♪
      2016.03.26 09:37
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