置き換えダイエット頑張る!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.2kg 60kg 4% (あと16.2kg) 157.4cm 76.2kgの体型
    体脂肪 40% 41% 30% 157.4cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • momo

    朝食:パン、コーヒー

    昼食:サンドイッチ、エビチリ、水菜のサラダ

    夕食:美禅食、チーズの燻製

    間食:甘酒豆乳、チョコ

    またちょっとの間休んでいた置き換えダイエットをまた始めた。
    子供達の春休みが始まる・・・昼食面倒だわ・・・
    外遊びばかりしていたら痩せるかしら。

    生理中 カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント2件
    • アリエル アリエル 春休み、大変ですよね(^^;;
      チャーハン、うどん、焼きそば…炭水化物のパレードです。
      今週末も、良い週末になりますように(o^^o)
      2016.03.26 07:02
    • momo momo > アリエルさん
      本当。炭水化物が増えます・・・
      2016.03.27 20:59
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