6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.1kg 60kg 8% (あと16.1kg) 163cm 76.1kgの体型
    体脂肪 30.5% 39.5% 25% 163cm 美容

2016年03月24日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 ごはん、みそ汁(えのき豆腐)
    回鍋肉
    昼 焼きそば、フルグラ
    夜 厚揚げとこんにゃくの煮物
    キャベツ千切り(青じそドレ)

    ウォーキング1.5h

    カロリー合計:22:52
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( ・∇・)ノ☆koharu
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