3月24日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 93.7kg 72kg 19% (あと21.7kg) 170cm 93.7kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.3% 18% 170cm 平均

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2016年03月24日

  • 白い濃豚

    久方ぶりにたっぷり寝たら体重増えた(´Д` )


    バランス狂ってきたかの…
    走りたいわね(´o`;

    朝食

    カルボナーラ
    1000kcal(1食分)

    昼食

    鳥スープ フォー
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1100kcal23:10
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実践中のダイエット方法

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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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