美人さんの生活。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 67.1kg 60kg 19% (あと7.1kg) 156.4cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.7% 37.7% 28% 156.4cm 美容

 » 
2016年03月24日

  • 蛙

    今日はちゃんとお昼食べた(・・)☆
    そんなに増えなかったから、また、ちゃんとした減量生活を始めよう(・・)。

    この本、数ある所有するダイエット本で一番の参考書。

    「スリム美人の生活」

    スリムで美人なお姉さんは、スリムで美人になる生活を送っている。

    ちょっとした意識、心がけ。

    大事にしたいね(・・)。

    カロリー合計:00:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは?

    体調や体質、性格などに合った個別指導が行われてこなかったから。書籍やDVDなどで紹介されているダイエット法によう ... 数あるダイエット方法は大きな分類でも100種類を超え、細かく分類すると300種類を超えている ... 温めて汗をかいても、それほど代謝は高まっていません。 成功した人がたくさんいるダイエット ... vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 1年半で35キロ痩せた漫画家の“ノート術”を公開

    デブ」である自分と様々な「スリム美人」の生活習慣を徹底的に研究して比較したこと。ノートを基に理想の生活を習慣化していくことがダイエッ ... をしてはリバウンドを繰り返す人生を送ってきたが、「スリム美人の生活習慣を真似」する ... 押さえつけ、生存するために強力な力で栄養を摂取してしまうことがわかってきている。日々の食べ物を「スリム美人 ...

    ダイエットNEWS
  • 喜代美山荘 花樹海

    高松駅 ゆるり、美人の湯で癒される1泊2日の結婚式で、大切な人に感謝を伝える ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • ハルちゃん
  • まる
  • あや
  • ゆうちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ハルちゃん
  • ひな
  • まる
  • あや
  • ゆうちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
蛙

156.4cm 66.3kg

日記
59
ライバル
5
被ライバル
5