記録18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.8kg 50.7kg 38% (あと3.1kg) 166cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年03月24日

  • じーちゃん

    前日比 -0.2

    朝 なし

    昼 ・ダブルチーズバーガー
      ・はちみつ黒酢
      ・R-1
      ・ビタミン野菜

    間 ・さけるチーズ

    夕 ・ご飯
      ・野菜炒め
      ・焼き鮭
      ・お酒

    晩 ・山芋鉄板

    お通じ 少し

    カロリー合計:00:51
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実践中のダイエット方法

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じーちゃん
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166cm 53.4kg

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