68キロ台きた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 68.5kg 48kg 14% (あと20.5kg) 162cm 68.5kgの体型
    体脂肪 33% 32.3% 162cm 平均

 » 
2016年03月24日

  • 絶対痩

    やった~68キロ~
    でも体脂肪率が……
    今日は、5キロウォーキング。

    グループデートは、面白すぎて足の筋肉痛よりも腹筋の筋肉痛のほうが心配だった(笑)
    どちらも筋肉痛にならなかったのが幸い!

    生理中 カロリー合計:00:52
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