48.1kg 27.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.1kg 45kg 31% (あと3.1kg) 148.5cm 48.1kgの体型
    体脂肪 29% 27.5% 25% 148.5cm 美容

2016年03月25日

  • みたらしだんご

    朝・・・ミルクコーヒー
    昼・・・ささ身と野菜のソテー、焼き鮭
    間・・・ミルクコーヒー、せんべいたくさん、たい焼き
    夜・・・豆乳、ゆで卵





    体脂肪率って何でこんなに上下激しいんだろうね。
    オーマイガー!!せんべい旨すぎで憎いわ。

    カロリー合計:1280kcal05:28
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実践中のダイエット方法

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みたらしだんご
みたらしだんご

148.5cm 47.8kg

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