79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 90.4kg 60kg 24% (あと30.4kg) 164cm 90.4kgの体型
    体脂肪 43.2% 41% 25% 164cm 理想

2016年03月25日

  • おじょおじょじょ

    本日休日。夜は友達とディナー。またチートデイ・・・。


    朝:豆腐の卵とじ みそ汁
    昼:スープカレー(白身フライ)
    夜:4種の肉 サラダ ピザ2切れ

    カロリー合計:06:08
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実践中のダイエット方法

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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

164cm 9104kg

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