久々にWiiFit

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 67.4kg 56kg 42% (あと11.4kg) 151cm 67.4kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 25% 151cm 体重とBMI

2016年03月25日

  • ゆきうさぎまる

    楽しい
    家の中だから格好気にせずに楽チンだし

    ......................................................
    ★移動距離:1.29km  
    ★歩数:2614歩  
    (踏み台昇降はカウントせず)
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身のウォームアップストレッチ」5分
    ★Wiifit plus ︰60分 
    『ながら踏み台』30分×2

    カロリー合計:1536kcal06:17
    •  
    • コメント7件
    • どんぐり母さん どんぐり母さん うちにもあります!wiifit+楽しいですよね~。久しぶりにやってみたくなりました。息子がもうちょい落ち着いたらやれるかしら?効果を読ませて頂くのを楽しみにしています。 2016.03.25 06:53
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよーゲームでダイエットは楽しいよね
      私も最初は盆踊りみたいでした笑
      最初はお手本ダンサーどうりじゃないし★があまりつかないから下手なんだと思ったが下手でも、カロリー消費したらいいやと思った~一体いつになったら体重45、2kgまで戻るんや~1月4日までは45、2kgで私のベスト体重やったのに2月なってどんどん増え~今では48kg近く~

      かなり節制してるし夜に糖質や揚げ物とらず洋菓子もやめたり栄養機能食品もカロリーや糖質高いから食べてないよ

      おまけに減るのはお金ばかり
      またバイキンマン〔夫〕帰省し私1人にお金ないの責められるかと思うと憂鬱だわ

      まあまともに話し聞いてないがね家計仕分けや支払い押し付け自分は生活費足りなくなったら家族の心配せず〔生活できんぞと文句だけ言う!仕方ないやん支払いが多いんだからさ~
      2016.03.25 07:11
    • うめ。 うめ。 どんな格好でも出来るって家トレーニングの特権ですよね( ^∀^ )
      わたしなんて間違ってもお見せできないかっこうで必死こいてやってます(笑)
      そういえばうちにもWiifitあるわ。
      日曜日にでも引っ張り出してやってみようかな。
      レポ楽しみにしてますね。
      2016.03.25 11:16
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > どんぐり母さんさん
      楽しいですよね!ゲームとして楽しくて、ダイエットにもいいなんてすごいゲームです。
      ながら踏み台で現在ふくらはぎ筋肉痛です!ぷにぷにだったからちょうどいいかも。
      2016.03.25 20:55
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > 黒崎さん
      楽しい事は生活の中に取り込みやすいですよね。
      ダンスゲームもちょっといいなあと思ってます。WiiFit+にもリズムゲーっぽいのはあるけど、もうちょっとやりたいんですよねー。
      2016.03.25 20:58
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > うめ。さん
      ウォーキングも全然すっぴんで行っちゃうとはいえ、一応ちゃんと着替えてーとかになるものの
      家トレはそれすらなしですからね!動きやすくなればOK!気楽!
      簡単にですが今日レポ書いてみましたヾ(●´∇`●)ノ
      2016.03.25 21:01
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ゆきうさぎまるさんうんいいよ私もダイエットはエンドレスゲームだからゲーム感覚で楽しくやることにしたよ
      ゲームみたくダイエットの神様的なお助けエンジェルいたらいいなあ
      2016.03.26 00:13
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