めっちゃ増えた( ´Д`)=3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.6kg 38kg 0% (あと23.6kg) 146.5cm 61.6kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.7% 18% 146.5cm 標準

 » 
2016年03月25日

  • 織花

    夜揚げ物のお弁当だったし仕方ないか( ´Д`)=3

    朝:ふすまパン3枚
    昼:ラーメン
    夜:チャーハン、サラダ、ほうれん草の胡麻和え

    体幹運動
    ラジオ体操

    生理中 カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけるだけの天ぷらのほう ... 方以降は身体を動かすことも少なく、脂肪がエネルギーになりにくいので、揚げ物を食べるなら朝食や昼食のほう ... フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油 ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • あなたは“お弁当”を毎日作っていますか?…お弁当作りに関する調査

    1.5%)」、「ほうれん草(56.1%)」がベスト3となった。  なお、お弁当 ... 2回から3回」の人は12.5%だった。  次に、『お弁当を作る理由』を聞くと、「お ... 。  そこで、『お弁当のおかずでよく利用する市販品』を聞いたところ、「冷凍から揚げ(38.7 ... あなたは“お弁当”を毎日作っていますか?…お弁当作りに関する調査 ...

    ダイエットNEWS
  • リーセントカルチャーホテル

    岡山駅 充実設備と徹底サポートでホテルならではのおもてなしウエディングを叶えよう ... リーセントカルチャーホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
励まし合いながらダイエット
ダイエットの仕方ゎなんでもいいので情報交換したり、励まし合えたらいいなŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑'ч'...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はるまま
  • あこ
  • yama
  • ささみ
  • やえ桜
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • はるまま
  • あこ
  • yama
  • ささみ
  • やえ桜
  • ぴぴ
  • みかん缶
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
織花
織花

146.5cm 63.8kg

日記
310
ライバル
6
被ライバル
7