diet3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.4kg 50kg 4% (あと16.4kg) 161cm 66.4kgの体型
    体脂肪 41% 41% 25% 161cm 平均

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2016年03月25日

  • みぃさん

    おっ。ちょっと減ってる♪
     
    朝 トースト(1枚)、オムレツ、ウインナー、ポテサラ、キャベツ千切り、プチトマト

    昼 置き換えシェイク

    夜 麻婆豆腐(半人前)ノンアル

    半身浴、ストレッチ

    カロリー合計:1100kcal06:51
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