朝ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.6kg 84.6kg 75kg 0% (あと9.6kg) 154cm 84.6kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.1% 35% 154cm 平均

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2016年03月25日

  • いこ

    あまり食べ物記録した事ないので、チャレンジ。

    今日の朝ご飯は
     ・混ぜご飯
     ・ヤクルト

    あとおやつがてら
     ・おからクッキー
     ・豆乳カフェオレ(ノンカフェイン)

    多分、後者が太る原因だろうな。。。

    カロリー合計:06:58
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154cm 80.6kg

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