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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 67.3kg 63kg 65% (あと4.3kg) 164cm 67.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm 理想

2016年03月25日

  • マトリョーシカ

    昨日は夫の誕生日で夜に焼肉、ケーキ食べてしまい反省。
    みんなこんなイベント食いをどうやって乗り切ってるんだろう?

    過去50kgくらいの時に、付き合いで食べなきゃいけなかった時は、家帰ったらソッコーでトイレ行って口に指突っ込んで戻していたことを思い出しましたー。
    そうまでして痩せる意義を今は感じないからなあ。

    そして今日から生理開始。
    チョコレートが食べたいよう( ´△`)


    チョコレート5粒
    プレーンヨーグルト80gにマヌカハニー


    ご飯100g 鮭フレークマヨネーズ
    きんぴらごぼう


    冷凍のビーフン

    生理中 カロリー合計:07:03
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