体脂肪が増えているのは・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.9kg 69kg 19% (あと8.9kg) 155.5cm 77.9kgの体型
    体脂肪 40% 39.4% 35% 155.5cm モデル

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2016年03月25日

  • ビビ

    摂取 1900
    消費 1995
    歩数 4625

    一昨日、昨日は
    業者さんからの差し入れのお菓子で・・(食べなきゃいいんだけど・・)
    お菓子だけで500㎉以上・・それ以上に摂取しているm(_ _)m

    そんな中減ったところで・・・
    体脂肪増えてるし・・
    減る理由が無いので
    あまり喜べない

    今日はせめて摂取を1500㎉に抑えたいです^^;

    さてさて・・どうなることやら・・
    自分のことをイマイチ信用出来ない・・
    だって人間なんだもの・・
    誘惑に弱いの
    その中でも特に意志が弱い

    ・・でもでも前に進みたいから頑張ります^-^

    今日のお弁当ちょっとボリュームあり過ぎ?

    カロリー合計:07:34
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