冬に逆戻り

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.5kg 55kg 40% (あと3.5kg) 164cm 58.5kgの体型
    体脂肪 19% 18% 15% 164cm 平均

 » 
2016年03月25日

  • マッキー

    寒いですね。
    辺りは少し雪化粧。
    でも本格的に積もることは
    なさそうです。
    朝ラン中にも少しあられが
    降ってきました(>_<)

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.00km 1:01:22 9.8km/h 6:08min/km

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」から
    文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」へ
    はしご
    Bluetoothイヤホンで。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.5kg 18.0%

    運動

    ジョギング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ あられですか??
      桜が咲いてるのに。
      2016.03.25 19:59
    • マッキー マッキー > ちむたむさん
      こちらは桜は、まだまだ先になりそうな感じです。
      2016.03.25 23:11
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