3/25 食べたもの 「お昼」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.2kg 50kg 37% (あと11.2kg) 155cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月25日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(豆乳100)、ベビーチーズ1つ、フィラディルフィアクリームチーズ1つ、小松菜とチョリソー炒め、茄子のマスタードマリネ





    味付け卵2つ、ササミスモーク、クラフト切れてるチーズ7枚



    間食

    ココナッツオイル入り紅茶
    カマンベールチーズ1つ、メグミルクデザートクリームチーズ1つ





    モツ鍋、鳥手羽先煮込み、焼き虎鯖
    焼酎ロック





    お昼に私が食べていたものを見た母と兄に「つまみか」と突っ込まれました。

    忙しい時は朝にシリアルでも食べといたら?と言っていたのに、それはどうなんやと笑われました。



    …いいんだよ。
    卵は栄養豊富なんだよ。
    チーズだってカルシウム取れるし。

    母は今骨がもろくなってるやん。
    骨太骨格のくせに(-_-;)。
    そうならないためにだよ。
    MECは腰痛にいいとなにかで読んだし。

    と、反論するのも面倒なのでほっときました。





    ファンデがもうほとんどなかったので、ドラッグストアに買いに行こうとしたら、橋が補修工事中でけっこう迂回するはめに。

    予定外にウォーキングするはめになりました(笑)。

    カロリー合計:07:47
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ミルテ
ミルテ

155cm 55.9kg

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