車通勤…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 72.6kg 61.4kg 21% (あと11.2kg) 171cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

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2016年03月25日

  • わうけん

    昨日今日と電車通勤した翌日の朝の体重は非常に良い。

    そして…今日から車通勤に戻る…。

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • 橙 歩くことが習慣につながるのが一番いいんですが、無理な場合はスクワットや水平足踏みなど屋内で下半身を鍛える方法はありますよo(^-^)o 2016.03.25 18:53
    • わうけん わうけん > 橙さん

      仕事中も移動は車なんで一日中殆ど歩いてません…。

      仕事から帰ってきてからでも歩く習慣を付けたいですね。
      2016.03.26 09:16
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